例年よりも気温は少し高めですが、気持ちのいい秋晴れが続いていますね☀
秋といえばスポーツの秋！皆さんは日々、健康づくりのために何かされていますか？
何か始めたいと思っている方、体力維持・増進をしたい方、健康や運動に興味のある方に…ぜひ！おすすめのイベントのお知らせです★
１０月２０日（水）に 箕面市稲の西脇公園にて「ポールウォーキング講習会」を開催します！！
ポールウォーキングは、２本のポールを持って歩くだけの、誰でも手軽に始める事ができる全身運動！普通のウォーキングより上半身も一緒に動かすので運動効果のアップが期待でき、ポールを持つことで左右のバランスが取れて、自然と背中も伸びるので、いい歩行姿勢を維持することができます。ご高齢の方でもお子さまでも、誰でも無理なく始められる全身運動ですので、ぜひこの機会にポールウォーキングを始めて健康的な毎日を送りませんか？
ネーブルハウスは、地域の皆さまの健康づくりをサポートします 💪(^-^)
感染予防対策のため、完全予約制とさせていただきますので、ご希望の方はご連絡ください☆
皆さまのご参加、お待ちしております！！
日時 １０月２０日（水） １０時００分～１１時００分
場所 西脇公園（グラウンド）
参加費 無料
持ち物 動きやすい服装・帽子・マスク・タオル・水分