早いもので、もう今年も残すところ１ヵ月をきりました。今年もコロナウィルスの影響を受け、思うように外出などが難しいことが多かったですね。
オミクロン株の動向も気になるところですが、穏やかな年末年始を迎えられることを切に願います。
コロナに負けないためにも、日頃から健康習慣を始めませんか(^-^)
１２月１４日（火）に 豊中市向丘の野畑南公園にて「ポールウォーキング講習会」を開催します！！
ポールウォーキングは、２本のポールを持って歩くだけの、誰でも手軽に始める事ができる全身運動！普通のウォーキングより上半身も一緒に動かすので運動効果のアップが期待でき、ポールを持つことで左右のバランスが取れて、自然と背中も伸びるので、いい歩行姿勢を維持することができます。ご高齢の方でもお子さまでも、誰でも無理なく始められる全身運動ですので、ぜひこの機会にポールウォーキングを始めて健康的な毎日を送りませんか？
ネーブルハウスは、地域の皆さまの健康づくりをサポートします 💪(^-^)
感染予防対策のため、完全予約制とさせていただきますので、ご希望の方はご連絡ください☆
皆さまのご参加、お待ちしております！！
日時 １２月１４日（火） １０時００分～１１時００分
場所 野畑南公園（グラウンド）
参加費 無料
持ち物 動きやすい服装・帽子・マスク・タオル・水分