西川が提供するトータルヘルスケアサービス

コロナ対策実施中

ポールウォーキングで健康的で元気な毎日を(^^)/ 情報第2弾!!

今週は寒さが少し厳しくなりそうですね💦

不安定な気候が続きますが、皆さまくれぐれも体調には気をつけてくださいね。

さて、前回ご紹介させていただきました、肩こり体操はいかがだったでしょうか??

寒い季節こそ、定期的な運動と適切な食事、快適な睡眠が必要です。

ネーブルハウス箕面店では、シナノの各種ポールウォーキング用ポールを取り揃えております。

興味のある方、探されている方は是非ご来店下さい♬

専門スタッフが、わかりやすく説明します。

 

 

今回は腰痛体操のご紹介です(^^♪

↓↓ 是非ご参考ください ↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=kYXDLoi7Gqk&list=PLBlbb5JlgPxZWSI2PTHSmlKXX6chYBfv8&index=8&t=6s

 

 

 

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