健康生活情報

2018.10.03

今年は強い台風が続きますね。

被害に遭われた方の生活が、一日でも早く復旧することを願います。

さて、皆様は毎日きちんとした睡眠ができていますか？

最新の研究で、毎日コンスタントに睡眠時間を確保できている人は、認知症や疾病にかかる率を

大幅に軽減できるという研究結果がでているみたいです。

人生の約３分の１が睡眠時間…眠りは健康維持にも非常に大切な要素です。

良い眠りを確保するためには、

・睡眠時、靴下や帽子を身に着けず、体温を下げやすい環境を整える

・睡眠前の行動をルーティン化し、身体を自然と寝る準備を始める体勢にもっていく

・睡眠前にあまり冷たい飲み物を飲まない

など、色々あります。

少しでも良い眠りで、健康な生活を維持できるよう皆様も試してみてはいかがでしょうか？

西川リビングの直営店、ネーブルハウス箕面店では、今の季節まだまだ活躍中のタオルケットやハンドタオル、

これからの涼しい季節を快適に過ごすための暖かい羽毛布団等も

多数展示・大特価にて販売しております。

また、暑い夏に汗や皮脂で汚れたお布団・マットレスの洗浄・クリーニングも受け付けております。

是非、お立ち寄り下さい。

その他お問い合わせは