始めよう！　ポールウォーキング

2020.8.25

シナノ

まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の気配が…日暮れが早くなった気がします。

そろそろ身体を動かす準備にポールウォーキングはいかがでしょうか？

ポールウォーキングって何？

それは、２本のポールを持つだけの手軽な運動です。

運動効率のアップ

ポールを持つことで、上半身を積極的に動かす全身運動となり、通常ウォーキングよりも運動効果がアップ。上半身と下半身がねじれあう回旋運動は、シェイプアップも期待できます。

理想的な歩行姿勢

ポールを持つことで、自然と背筋が伸び、理想的な歩行姿勢が保てます。左右のバランスがとれ、転びにくい歩行をサポートします。

誰でも無理なく行える

お子様からご高齢の方まで、誰でも無理なく行える全身運動です。健康維持、ストレス解消、運動不足解消、リハビリにも効果的です

色、柄も豊富です。

お部屋の中でストレッチ体操にも使えるんです.

この時期だからこそ、日常の運動に取り入れてみませんか？

いつもありがとうの気持ちをこめて、敬老の日のプレゼントにも最適です。

ネーブルハウス箕面店では、常時展示・販売しております。

ご来店お待ちしております。

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