ウォーキングに！お家での体操に！　シナノ　ポールウォーキング　

2020.4.09

ポールを使って、気になる運動不足を解消しましょう！！

外出自粛などにより、お家に閉じこもりがちになる今日この頃…ですが、健康維持のためには、ウォーキングなどの軽い運動は必要です。

そこでおすすめなのが「ポールウォーキング」。ただ普通にウォーキングをするよりも、ポールを両手に持って歩くだけで、安全で良い姿勢になり正しいウォーキングができます。

良い姿勢で背筋を伸ばして歩くと、自然と目線も前を向き、歩幅も広がります。両手に持ったポールを前後に動かしながら腕振りも積極的に行うと、全身運動がより促進され、脂肪燃焼、インナーマッスル強化などの効果があります。

長時間の外出は控えなくてはいけない今だからこそ、いつものウォーキングにポールをプラスして、短時間でも効率的に運動不足を解消しましょう！

ポールはカラーや柄、種類のバリエーションも豊富！

【ご高齢の方にもおすすめの平らな先ゴムがついて接地が安心なポール】

【夜でも安心な反射つきのポール】

また、外出できなくても、ポールを使って簡単なストレッチや体操をお家ですることができます！

ネーブルハウス箕面店では、このポールを種類豊富に取り揃えており、常時展示・販売しております。

また、ポールウォーキングの指導者資格を有した専門員がおりますので、丁寧に使い方の説明やアドバイスなどさせていただきます。

※只今、歩行支援キャンペーンといたしまして、靴をご購入ただいたお客様には、限定ポールを約70％OFFにてご提供させていただいております。

ぜひこの機会に一度、お試しください！スタッフ一同ご来店お待ちしております！！